Avec Vanessa, venez découvrir ou redécouvrir les fondations posturales du Vinyasa Yoga afin d’acquérir les bases nécessaires ou d’approfondir votre pratique. 

Nous étudierons en détails la construction des postures clés, les transitions « vinyasa » afin de bien les comprendre et de pouvoir les enchaîner avec plus de fluidité. Nous prendrons le temps de développer notre qualité d’attention et d’observation pour une pratique en conscience et en connexion avec le souffle.

L’atelier est ouvert à tous, que vous soyez débutant dans la pratique du Vinyasa ou plus avancé. 

Dimanche 19 juin
14h00-16h15
Tarif: 40€

Réservation: contact@yogavillageparis.com

Yoga Village Batignolles 155 bis boulevard Cardinet 75017

Cet atelier sera divisé en deux parties :
Le YOGA NIDRA (“Nidra” “sommeil profond”) fait référence au sommeil profond conscient. Il offre une profonde relaxation physique, émotionnelle et mentale. La pratique a une intelligence propre et s’adapte aux besoins de chacune ou chacun dans le moment présent. Le Yoga Nidra est une pratique qui peut vous aider a réaliser votre nature profonde. De ce point de vue, c’est une forme de questionnement interne qui vous rapproche de ce que vous êtes vraiment.
Cela vous disposera à « plonger » ensuite dans le BAIN DE GONGS. Il s’agit d’une technique de relaxation et de transformation millénaire venue d’Asie.Les puissantes vibrations des gongs procurent un massage intérieur : l’eau contenue dans les cellules entre en résonnance et les cellules vibrent en accord avec les fréquences harmonieuses des gongs. Se diffusent dans tout le corps bien-être et détente. S’instaure un profond repos qui contribue à soulager la fatigue physique et émotionnelle. Le stress et l’anxiété se dissolvent dans l’apaisement du mental. Le corps et l’esprit fonctionnent à nouveau à l’unisson. Il n’y a rien à faire sinon écouter les gongs chanter …

Dimanche 19 juin
14h30-16h30
Tarif : 45€
39 boulevard des Capucines 75002
Réservation: contact@yogavillageparis.com