Atelier grands écarts : Biomechanics & Deep Hip Opening avec Pippa Polteau Dimanche 30 novembre 2025

Dans l’épopée du Ramayana, Hanuman incarne le dévouement absolu, l’humilité et la puissance du cœur. On raconte que dans son enfance, il possédait un pouvoir illimité — celui d’agrandir son corps à l’infini et de franchir toutes les frontières. Quand arrive le moment du grand saut pour rejoindre Sita, Hanuman croit d’abord être trop petit, trop insignifiant. Puis Jambavan lui rappelle l’essentiel : “Tu as déjà en toi tout ce qu’il te faut — tu l’as simplement oublié.” Alors Hanuman se souvient, se redresse, et son corps s’allonge dans l’espace, franchissant l’océan d’un seul élan.

Nous travaillerons :

 

• Mobilité et articulation du bassin.
• Ouverture du psoas-iliaque et du droit fémoral.
• Activation des adducteurs et travail en excentrique pour stabiliser l’écart latéral.
• Engagement des Bandhas.
• Techniques de Pranayama
• Transitions fluides.
• Moments Yin et passifs.

 

Vous serez guidé·e par Pippa, enseignante certifiée basée à Paris, surfeuse, cavalière, nageuse — une exploration à travers les éléments incarnée dans sa propre pratique. Je vous’accompagnerai avec ma manière intuitive, inspirée par la fluidité de l’eau, la force de la terre et la respiration qui unit le tout.

Mon intention : que chaque participant·e ressente ce moment où l’on cesse de “pousser” pour entrer dans une expansion naturelle. Que le travail sur le tapis devienne une porte vers une autre forme d’audace, une reconnexion à cet élan intérieur que nous portons tous, mais que nous oublions parfois.