Atelier ‘Yin Yoga & Journaling’ avec Camille Benitah dimanche 4 février

Pour la deuxième édition de cet atelier, nous irons ensemble explorer nos émotions. A travers une séquence de Yin Yoga, nous prendrons le temps d’observer les émotions qui sont présentes, de les localiser dans le corps, de les ressentir. Puis, à travers une session de journaling guidée, nous travaillerons à comprendre les messages qu’elles portent. L’atelier est ouvert à tous, aucune expérience d’écriture ni de yoga n’est nécessaire.

Dimanche 4 Février 2024

14:30 – 17:00