Atelier « Strong Center, Strong Practice » avec Pippa Polteau Dimanche 18 janvier 2026

“Sthira sukham āsanam” (YS II.46)

La posture doit être ferme et confortable.

Cette phrase, simple en apparence, est une clé.
Elle nous enseigne que la stabilité (sthira) n’est pas rigide, et que le confort (sukha) n’est pas passivité : ils naissent d’un centre solide, d’un ancrage interne qui permet au reste du corps (et de l’être) de se détendre, de s’ouvrir, de se transformer.

Au cœur de la tradition du yoga, le centre n’est pas seulement un espace anatomique : c’est un foyer de transformation. Dans l’Ayurveda, ce feu intérieur est nommé Agni, le principe qui digère, transforme et renouvelle. Anatomiquement, ce centre est un système d’intelligence profonde et énergétiquement, il correspond à Manipura Chakra, lieu de la volonté, de la clarté et de l’action juste. Dans cet atelier, nous explorons le lien entre ce feu intérieur et la notion yogique d’un centre solide. renforcer le centre non par la force brute, mais par une activation précise, un alignement conscient, et une respiration qui nourrit le feu intérieur sans le consumer.

Lorsque le centre est solide, la pratique devient stable, confiante et lumineuse.
Manipura • Agni • Clarté • Stabilité