Atelier Maha Sadhana – Pratique complète de Dharma Yoga Lucie David – 9 juin 2024

Maha Sadhana se traduit par « pratique complète ». Cet atelier regroupera les composantes du Dharma Yoga (Hatha Raja Yoga) : Asana, Pranayama, Meditation et Yoga Nidra. Lucie est honorée de partager cette pratique telle qu’elle l’apprend auprès de son professeur, le légendaire Sri Dharma Mittra. Cette pratique de 2h30 sera l’occasion pour vous de travailler sur des postures propres au Dharma Yoga, ainsi que de vous immerger dans une pratique plus longue qu’un cours classique. En plus d’une pratique physique profonde, Lucie partagera des éléments de philosophie et vous guidera à travers des exercices de respiration spécifique et une relaxation guidée. 

Même si la pratique peut être physiquement demandante, des modifications et progressions seront proposés pour s’adapter à tous les niveaux.

Bio : 

Lucie est connue pour son dévouement et son engagement envers sa pratique personnelle, et pour susciter ce même intérêt chez ses élèves – les accompagnant dans leur pratique physique et spirituelle. Lucie rassemble habilement les outils qu’elle a acquis au cours de ses 10 années de pratique et d’étude du yoga, pour créer une approche inclusive répondant aux besoins de chaque élève. Elle a à cœur d’aller à la rencontre de ses étudiants là où ils en sont sur leur chemin et de les accompagner du mieux qu’elle peut. Les enseignements de Lucie sont le reflet de sa pratique personnelle, ancrée dans la tradition du Hatha Raja Yoga comme enseignée par son professeur et sa plus grande inspiration, le légendaire Sri Dharma Mittra. Lucie a enseigné des formations, des retraites et programmes à travers le monde et a également créé une communauté à New York et à Paris où elle enseigne localement. Lucie place le Yoga au centre de sa vie et son dévouement pour la pratique est contagieux.