ATELIER INITIATION AU YOGA SPÉCIAL GRANDS DÉBUTANTS
Osez commencer en douceur et sans complexes.
Cet atelier est conçu pour vous si vous n’avez jamais pratiqué le yoga ou si vous vous sentez intimidé·e à l’idée de rejoindre un cours collectif.
Dans un cadre accueillant et sans pression, vous découvrirez les bases du yoga à votre rythme. Cette initiation vous permettra de vous sentir en confiance, de mieux comprendre votre corps et de poser des bases solides pour une future pratique régulière.
Ce que vous allez découvrir :
– Les postures fondamentales, expliquées pas à pas
– La respiration consciente comme outil de recentrage
– Des conseils concrets pour vous sentir à l’aise dans un cours collectif
– Un moment d’échange pour répondre à vos interrogations
Aucune souplesse ni expérience préalable ne sont nécessaires. Ce moment est une invitation à prendre soin de vous, à vous reconnecter à votre corps en douceur, et à faire vos premiers pas dans le yoga sans complexes.
Instagram Gabriela Gublin