Atelier « les bases du handstand » avec Axel Leroy
Handstand Équilibre & Shapes
Description :
Commencer à flotter hors du mur, comprendre comment monter de façon précise et efficace, découvrir de nouvelle variation sur les mains, déconstruire certains mythes pour commencer à vraiment progresser… Ce workshop de 3h dédié au handstand a pour but de vous proposer des exercices et progressions pour progresser dans votre pratique.
Au programme :
– un échauffement spécifique
– du travail en binôme (au mur et dans le mur)
– des explications théoriques pour comprendre ce qui est en jeu lorsqu’on tient sur les mains
– des exercices ciblés pour corriger les problèmes récurrents
– des décryptages : le kick up, la ligne, le tuck, le straddle, …
Prerequis : kicker en handstand au mur (déconseillé aux grands débutants)
Tarifs: 50€
Dimanche 8 décembre 2024
Horaires: 14h30-17h30
Lieu: 155bis rue Cardinet 75017
Inscription: contact@yogavillageparis.com