Atelier Apaiser&Ralentir avec Marie Shanti
Offrez-vous une vraie pause au cœur de l’été : ralentir, relâcher et apaiser le corps et l’esprit
Selon la médecine ayurvédique, l’été est souvent le moment idéal pour ralentir, prendre du recul et revenir à un rythme plus doux.
Cet atelier vous propose un espace pour faire une pause, relâcher les tensions et retrouver une sensation de calme et de fraîcheur intérieure.
Au fil de la pratique :
- les mouvements ralentissent
- le souffle s’apaise
- le système nerveux se régule
- le corps se relâche en profondeur
À travers des postures douces, des exercices de respiration et une relaxation guidée, vous venez déposer ce qui s’accumule et revenir à un rythme plus juste.
Vous repartirez avec une sensation de calme, d’espace et de légèreté.
Accessible à tous les niveaux de pratique
–> idée de petit bonus sur place que je préparerai qui reste entre nous : tisane rafraîchissante et petite fiche de rituel du soir
Durée : 2h
Niveau : accessible à toutes et à tous, pratique fluide et consciente.
Inscription: contact@yogavillageparis.com