Atelier Spiral & Expand avec Pippa Polteau samedi 27 juin

À travers les torsions, nous explorerons comment créer de l’espace avant l’ouverture. Les spirales du corps deviennent un outil pour décompresser, organiser et préparer la colonne à l’extension.

Une approche progressive des backbends où la mobilité rencontre la stabilité, et où l’expansion naît de la précision plutôt que de la force.

Entre le solstice d’été et la pleine lune, cette pratique invite à explorer :
Comment s’ouvrir sans se disperser ?
Comment grandir sans perdre son centre ?

Un workshop pour construire de l’espace — dans le souffle, la colonne, et la manière dont nous habitons le mouvement.

Repartez avec :

→ une meilleure compréhension des spirales anatomiques dans le corps
→ des outils pour préparer les backbends de façon plus sécurisée et intelligente
→ plus d’espace thoracique et de mobilité dans la colonne
→ une sensation d’ouverture sans compression
→ une expérience incarnée de l’expansion par le souffle

« Everything in nature spirals before it blooms. »

A propos de Pippa

L’approche de Pippa est fluide et intuitive, guidée par une écoute profonde du corps, de la respiration et des subtils mouvements de l’énergie. Tout en s’appuyant sur une pratique personnelle assidue et en s’inspirant des traditions ancestrales, son enseignement invite à l’exploration, à la perception des sensations et à la conscience corporelle. À travers le système Ashtanga/Vinyasa, l’énergie et la sensibilité somatique, elle crée des espaces où le mouvement devient un chemin vers la connexion, l’équilibre et la transformation intérieure.