Atelier « Comprendre ses émotions » Yin Yoga & Journaling avec Camille Benitah Dimanche 19 avril 2026

Nos émotions portent un message, elles sont un langage de soi envers soi qui, si on apprend à l’écouter et à le comprendre, nous guide tout au long de notre vie.

Lors de cet atelier Comprendre ses émotions, nous commencerons par une pratique de yin yoga, nous prendrons le temps d’observer les émotions qui sont présentes, de les localiser dans le corps, de les ressentir. Puis, à travers une session de journaling guidée, nous travaillerons à comprendre les messages qu’elles portent.