Formation 200 Yoga Alliance avec Mathieu Boldron 7-21 février 2026

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UNE JOURNÉE TYPE 

avec de possibles ajustements en fonction des besoins pédagogiques & énergie du groupe. 

• 7.30-10.30 (3h00): KRYA ASANA PRANAYAMA MEDITATION

• 10.30-11.45 (75min): PAUSE

• 11.45-12.30 (45min): Q&A + MANTRA

• 12.30-13.30 (60min):  PHILOSOPHIE YOGIQUE

• 13.30-15.30 (60min): YOGANATOMIE/ ASSIST PHYSIQUE

• 15.30 16.30 (60min): TRAVAIL PERSONNEL

• Temps libre avec snack et diner