ATELIER DECOUVERTE DE LA DEUXIEME SERIE D’ASHTANGA
« Nadi Shodana”
Découverte de la deuxième serie d’Ashtanga
La deuxième série d’Ashtanga yoga « Nadi Shodana », aussi appelée série intermédiaire, permet d’ouvrir les canaux énergétiques ou Nadhis pour stimuler et clarifier le système nerveux. Cette série se concentre davantage sur les flexions arrières, et propose des torsions, ouvertures de hanches et bassin plus profondes, mais aussi des équilibres sur les bras et des inversions plus avancés qui encouragent l’élève à approfondir des aspects plus complexes du yoga tant sur le plan anatomique qu’énergétique et mental.
Dans cet atelier de découverte, nous aborderons progressivement et en douceur les asanas à travers différentes variations et déconstructions pour préparer le corps et l’esprit à cette puissante série.
Il s’agira avant tout d’explorer la pratique avec un sentiment d’acceptation de soi et de curiosité que vous soyez nouveau dans la série intermédiaire ou que vous la pratiquiez depuis un certain temps et que vous souhaitiez une nouvelle perspective pour l aborder.
Il s’agira avant tout d’explorer la pratique avec un sentiment d’acceptation de soi et de curiosité que vous soyez nouveau dans la série intermédiaire ou que vous la pratiquiez depuis un certain temps et que vous souhaitiez une nouvelle perspective pour l aborder.
Pour qui?
Cet atelier s’adresse à des pratiquants réguliers de Yoga.
Une maîtrise de la première serie d’Ashtanga est recommandée
Infos:
Dimanche 24 novembre:
14H -17h
Tarif: 50 euros
Lieu: 39, boulevard des Capucines
Réservation: contact@yogavillageparis.com