10h intensif vers des postures avancées 22&23 Mars 2025.
10h : Vers des postures avancées
Décortiquer des postures avancées, savoir comment les préparer et prendre le temps de les comprendre : c’est tout l’objectif de cet atelier intensif de 10h. Via des exercices préparatoires ciblés, un décryptage anatomique et du temps d’assimilation et d’échange, nous irons progressivement vers plus d’autonomie dans ces postures. Le tout dans la joie et la bienveillance.
J1 Programme indicatif :
- Souplesse & hanches (vers les écarts)
- Arm balance, ou comment jouer avec son transfert de poids (corbeau, EKP2, tittibhasana,…)
J2 Programme indicatif :
- Backbends tout en compréhension et en souffle (vers king pigeon, pied-tête, dropback…)
- Inversions sur les avant-bras & sur les mains (vers pincha, handstand et variations)
Pour qui ? Professeur.e de yoga et tout.e pratiquant.e qui a une pratique régulière du yoga vinyasa et souhaitant enrichir sa pratique.
155bis rue Cardinet 75017 Paris
Horaires: 13h30-19h (30 minutes de pause par jour d’atelier inclues)
Tarifs : 160 euros pour les 2 jours
Infos et inscription: contact@yogavillageparis.com