Formation Prana Vinyasa 200H en 2024 avec Anne Francin

Anne FRANCIN est professeure de Prana Vinyasa, affiliée au sein de l’école Samudra School of Living Yoga créé par Shiva Rea. Elle propose pour la deuxième fois une formation complète de 200h pour approfondir votre pratique personnelle et déployer des compétences que vous pourrez à votre tour partager en tant que professeur.e de Prana Vinyasa. Le programme de formation de l’école Samudra School of Living Yoga est approuvé par Yoga Alliance.

Vous découvrirez une approche innovante du yoga vinyasa et de l’état de flow induit par le rythme d’un cours. Vous apprendrez des approches à la fois classiques et créatives du yoga vinyasa tirées des enseignements de Krishnamacharya, du Tantra, de l’Ayurveda, de la Bhakti, de la Somatique et de l’expérience pédagogique de Shiva Rea des 25 dernières années.

La formation de 200H se compose de 3 modules : les fondamentaux “Embodying the flow & Mandala des asanas” et le module avancé “Vinyasa solaire des éléments”.

L’enseignement des 2 premiers modules “Embodying the flow & Mandala des asanas” se déroulera à Paris chez Yoga Village Batignolles sur 5 grands week-ends en 2024 :

3-5 mai // élément Terre
1-2 juin // élément Eau
13-15 septembre // élément Feu
25-27 octobre // élément Air
15-17 novembre // élément Espace

Chaque grand week-end comprendra l’apprentissage des Namaskars (salutations) et pratiques fondamentales solaire & lunaire liées à chaque élément, la théorie et la méthodologie du Prana Vinyasa (incluant le sequencing), des teaching labs et asanas lab avec l’art des assists, ainsi qu’une demi-journée d’anatomie appliquée au yoga.

Le module 3, “Vinyasa solaire des éléments” sera enseigné pendant une semaine d’immersion au Maroc du 30 juin au 6 juillet 2024.

Entre les modules, Anne propose un suivi de mentoring incluant 4 sessions zoom de 2h pendant lesquelles seront abordées des thématiques transverses : Ayurvéda, entrepreneuriat, communication & marketing, yoga & politique.

Il est possible de s’inscrire pour l’ensemble des modules (200h) ou pour un seul ou plusieurs modules parisiens (120h). Le module à Essaouira n’est ouvert que pour le 200h complet.

RÉSERVEZ VOTRE PLACE POUR LA FORMATION DE 200H DE PRANA VINYASA AVEC ANNE FRANCIN

+ lien : https://my.weezevent.com/formation-prana-vinyasa-200h-en-2024

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Déroulé type d’une journée :

méditation et pratique solaire (9h—11h30)
théorie (11h30-12h30)
théorie / anatomie (14h-15h)
teaching lab & asana lab (15h-17h)
pratique lunaire de clôture (17h-18h)

Syllabus

EMBODYING THE FLOW

Vinyasa universel et cycle cosmique dans la pratique de yoga
Les 5 mouvements du Prana, qui soutiennent tous les asanas et les mouvements de la nature
Le « Wave Sequencing » innovant, permettant un sequencing avancé des pratiques de Vinyasa, intelligent, fluide et créatif
Plus de 10 Namaskars (salutations) fondamentaux inspirants, base pour l’exploration d’autres Namaskars avancés
10 séquences de Prana Vinaysa solaire (dynamique et énergisant) et lunaire (doux et apaisant), qui s’adaptent à toutes les niveaux de pratique et d’énergie
Prana & Pranayama, le travail du souffle et de la circulation de l’énergie vitale ; Mudras, l’intention par le geste ; Mantras, l’exploration de la magie du verbe chanté
Bhavanas (états d’être) et méditations inspirées du tantrisme
Les bases de la philosophie du yoga : 2 ateliers de 2h avec Jeanne Burgart Goutal pour plonger dans les œuvres majeures de la philosophie du yoga et s’interroger sur l’intégration de la philosophie dans notre pratique

MANDALA DES ASANAS

Anatomie & biomécanique fonctionnelle des asanas / +18H d’anatomie appliquée au yoga avec Sandra Pertuis, ostéopathe, kinésithérapeute et thérapeute en médecine chinoise
Alignement énergétique innovant, qui s’appuie sur l’observation et l’exploration des mouvements du Prana dans les os, les tissus musculaires, les fascias, permettant de prolonger la structure dans les asanas et d’évaluer les déséquilibres et fuites d’énergie
Vinyasa Kramas et familles de postures
Poésie du corps et expression somatique des postures
Étude de la méthodologie du Prana Vinaysa, la méthode « Three-Part Vinyasa » et ses applications créatives : Pulsation Vinyasa, Body Vinyasa et Rythmique Vinyasa
Hands-on assists : l’art de proposer une assistance et une guidance intelligente et vertueuse dans les postures, en tenant compte des besoins et des possibilités des élèves

VINYASA SOLAIRE DES ÉLÉMENTS

Théorie des éléments
Découverte des 5 Namaskars dédiés aux éléments : Bhumi, Jala, Agni, Hridaya et Akash
Transmission des séquences solaires associées à chaque élément
Méditation, pranayama, mudras et mantras dédiés aux éléments
Teaching labs et asanas labs avec un focus sur les familles de postures et les postures clés des séquences

Les intervenantes :

Sandra PERTUIS / Anatomie et biomécanique

Ostéopathe, kinésithérapeute et thérapeute en médecine chinoise, Sandra pratique le Prana Vinaysa depuis plusieurs années, et elle a suivi la formation en 2022-2023. Elle vous apportera les connaissances anatomiques appliquées au yoga et invitera une réflexion sur le lien entre anatomie et énergétique.

Jeanne BURGART GOUTAL / Philosophie du yoga

Jeanne Burgart Goutal est normalienne, professeure agrégée de philosophie et enseignante de yoga. Elle mène depuis près de dix ans une recherche sur l’écoféminisme, mêlant approches théorique et vécue. Elle a publié plusieurs textes de référence sur le sujet, dont « Être écoféministe » (L’Echappée, 2020). Jeanne vous proposera deux ateliers passionnants de philosophie du yoga.

Kate SMITH JAMISON / Ayurvéda

Kate Smith Jamison est consultante en Ayurvéda et professeure de Prana Vinaysa formée par Shiva Rea. Elle vit en Irlande. Elle vous proposera une session zoom pour vous parler en détails de l’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, et de la façon dont le Prana Vinyasa s’imprègne de la magie de l’Ayurvéda. Vous aurez accès à un questionnaire pour connaître vos doshas, et la possibilité de rencontrer Kate en 1-1 !

Les prix :

Formation complète 200h : 2700€ en early bird (jusqu’au 31/12), comprenant l’ensemble des enseignements et manuels de formation ainsi que l’hébergement et la pension complète à Essaouira

lien : https://my.weezevent.com/formation-prana-vinyasa-200h-en-2024

Formation fondamentale 120h (modules parisiens uniquement) : 1820€ (260€ pour le module de 2 jours et 390€ pour les modules de 3 jours), comprenant les manuels de formation

lien : https://my.weezevent.com/formation-prana-vinyasa-en-2024

Informations: francin.anne@gmail.com

Site web: https://annefrancin.com/

Instagram: Instagram Anne Francin