Force et légèreté : les postures d’équilibre avec Lila Cegarra
Venez faire l’expérience des postures d’équilibre au travers des séries de l’Ashtanga Yoga. Au programme ? Appréhender la légèreté avec puissance et stabilité. Par le contrôle du souffle, l’engagement des bandhas (verrous internes d’énergie) et le placement des drishtis (directions du regard) nous verrons ensemble comment trouver l’ancrage et la concentration nécessaires aux équilibres.
Cet atelier est ouvert à tous sauf aux grands débutants. Il n’est pas nécessaire de pratiquer l’Ashtanga yoga pour y participer.
Dimanche 10 décembre de 14h à 17h
Yoga Village, 39 boulevard des Capucines, Paris 2e / code porte : 7205
Tarif : 40€
Inscription: contact@yogavillageparis.com