Atelier Handstand Intermédiaire avec Axel Leroy 21 Septembre

Atelier Handstand Intermédiaire (3h)

Dimanche 21 Septembre

Description :

Commencer à flotter hors du mur, comprendre comment monter de façon précise et efficace, découvrir de nouvelle variation sur les mains, déconstruire certains mythes pour commencer à vraiment progresser… 

Lors de cet atelier de 3h dédié à l’équilibre sur les mains, nous prendrons le temps d’approfondir cette discipline à travers des exercices et progressions.

Au programme :

• un échauffement spécifique
• du travail en binôme (au mur et sans le mur)
• des explications théoriques pour comprendre ce qui est en jeu lorsqu’on tient sur les mains
• des exercices ciblés pour développer d’autres shapes et transitions.
• des décryptages : la ligne, le tuck, la montée en press …

Prérequis : Tenir un handstand au mur confortablement (Déconseillé au débutant)