Yoga Nidra et bain de gongs Masha&Valéry dimanche 21 mai

Yoga Nidra et bols tibétains Masha&Valèry  dimanche 21 mai

Avec Masha Begunova et Valéry 

Cet atelier sera divisé en deux parties :
Le YOGA NIDRA (« Nidra » « sommeil profond ») fait référence au sommeil profond conscient. Il offre une profonde relaxation physique, émotionnelle et mentale. La pratique a une intelligence propre et s’adapte aux besoins de chacune ou chacun dans le moment présent. Le Yoga Nidra est une pratique qui peut vous aider a réaliser votre nature profonde. De ce point de vue, c’est une forme de questionnement interne qui vous rapproche de ce que vous êtes vraiment.
Cela vous disposera à « plonger » ensuite dans le BAIN DE GONGS. Il s’agit d’une technique de relaxation et de transformation millénaire venue d’Asie.Les puissantes vibrations des gongs procurent un massage intérieur : l’eau contenue dans les cellules entre en résonnance et les cellules vibrent en accord avec les fréquences harmonieuses des gongs. Se diffusent dans tout le corps bien-être et détente. S’instaure un profond repos qui contribue à soulager la fatigue physique et émotionnelle. Le stress et l’anxiété se dissolvent dans l’apaisement du mental. Le corps et l’esprit fonctionnent à nouveau à l’unisson. Il n’y a rien à faire sinon écouter les gongs chanter …

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