Atelier Torsion et purification – Twist and cleanse avec Pauline Laumond 7 avril

Les torsions couvrent un large spectre de postures aux multiples effets.

Elles réveillent le milieu et le haut du dos, et constituent de puissants outils pour préparer les back bends et les inversions.

Ce sont aussi de merveilleuses contre postures qui procurent un effet rafraîchissant et neutralisant tant sur le corps que l’esprit. 

Dans cet atelier d’inspiration Ashtanga, nous explorerons une large gamme de torsions depuis les postures debout, au sol jusqu’aux postures d’équilibre.

Trouver de l’espace, accroitre la conscience et la mobilité dans la region de la colonne thoracique pour rentrer dans les torsions profondes et ainsi libérer tout leur potentiel …. Tel sera l’enjeu!

Grace à leur formidable capacité à réchauffer et rafraîchir le corps, les torsions sont essentielles à la detoxification et au renouveau.