Atelier Pincha Scorpion avec Gabrielle Hebrard
Gabrielle vous retrouve lors de ce nouveau rendez-vous pour explorer pincha scorpion.
L’approche sera celle de la compréhension et du contrôle. A la fin de l’atelier, chacun.e pourra comprendre les spécificités de son corps par rapport à la posture et quelle méthode personnelle adopter pour pouvoir l’explorer.
A travers différents exercices de mobilité et de force nous travaillerons spécifiquement les qualités qui permettent de monter et de tenir en équilibre.
Nous travaillerons ainsi l’extension de notre colonne vertébrale dans un travail de souplesse actif et passif. Et en parallèle nous reverrons les fondamentaux de la posture d’équilibre sur les avants-bras. Nous aborderons enfin différentes entrées dans la posture, pour un travail + technique.
L’approche sera celle de la compréhension et du contrôle. A la fin de l’atelier, chacun.e pourra comprendre les spécificités de son corps par rapport à la posture et quelle méthode personnelle adopter pour pouvoir l’explorer.
A travers différents exercices de mobilité et de force nous travaillerons spécifiquement les qualités qui permettent de monter et de tenir en équilibre.
Nous travaillerons ainsi l’extension de notre colonne vertébrale dans un travail de souplesse actif et passif. Et en parallèle nous reverrons les fondamentaux de la posture d’équilibre sur les avants-bras. Nous aborderons enfin différentes entrées dans la posture, pour un travail + technique.
L’atelier est tous niveaux.
Samedi 9 mars 14h à 16h30
Yoga Village, 39 boulevard des Capucines, Paris 2e / code porte : 7205
Tarif : 40€
Inscription: contact@yogavillageparis.com