Atelier : Mobilité des hanches et du bassin avec Lila Cegarra
Certains d’entre vous l’ont sans doute déjà entendu, la zone sacrée du bassin est considérée comme étant le siège de nos émotions et autres résidus karmiques. Lors de cet atelier nous verrons ensemble comment l’ouverture du bassin, la souplesse et stabilité des hanches contribuent à la bonne santé du dos et de la colonne vertébrale. Au programme ? Ashtanga style, nous explorerons notamment kurmasana (la tortue), supta kurmasana ou encore padmasana (le lotus). Ce sera l’occasion de relâcher les tensions et autres émotions douloureuses logées dans l’espace du bassin afin de libérer l’énergie vitale et de profiter de la pause estivale le cœur léger !
Dimanche 4 juin 2023
14h-17h
39 boulevard des Capucines 75002, code porte 7205
Tarif: 40€
Réservation: contact@yogavillageparis.com