Atelier inversions pour débutants avec Vanessa Veran.
Les inversions, ces postures qui nous renversent, parce qu’elles amènent les hanches au-dessus du cœur et le cœur au-dessus de la tête, font partie intégrante d’une pratique de yoga. Elles ont un effet puissant sur nos corps physique,
physiologique et émotionnel et sur notre mental.
Lors de cet atelier nous allons préparer le corps, construire des bases solides pour appréhender, découvrir ces postures ou les approfondir, développer la proprioception, l’ancrage et la concentration nécessaires.
Nous travaillerons notamment Bakasana (la posture du corbeau), Sirsasana (la posture sur la tête), Pincha (la posture sur les avant-bras), Adho Mukha Vrksasana (l’équilibre sur les mains).
Des modifications, l’utilisation de supports, le travail en binôme permettront à chacun d’évoluer en fonction de son niveau.
14h30-17h
155bis rue Cardinet 75017
Tarifs : 45 euros
Infos et inscription: contact@yogavillageparis.com