Atelier Inversions avec Margot de Lorenzi 10 mars

3h pour (re)découvrir la pratique incroyable des inversions et ses composantes : montées, gestion de l’équilibre, formes et transitions… Dans cette exploration, nous utiliserons force et souplesse, dynamisme et concentration, pour créer des moments de flottement. 

Margot, professeure de yoga et ancienne gymnaste, enseigne les inversions chaque semaine et a à cœur de transmettre sa passion avec précision, adaptation à chacun.e et bonne humeur. 

L’atelier sera composé de :

– Flow préparatoire inspiré du yoga vinyasa

– Pincha (équilibre sur les avant-bras) et variations 

– Handstand (équilibre sur les mains), exploration de différentes shapes et de transitions

Tous niveaux hors grands débutants – vous serez toujours assuré.e par deux en toute sécurité. Une pratique sportive régulière et/ou une première expérience des inversions est un plus.

Pensez à prendre une paire de chaussettes. 

Instagram Margot de Lorenzi