Atelier inversions 3h Margot de Lorenzi&Théo Pujol 17 décembre.

3h pour (re)découvrir la pratique incroyable des inversions et ses composantes : montées, gestion de l’équilibre, formes, handstand en dynamique… Dans cette exploration, nous utiliserons force et souplesse, dynamisme et concentration, pour créer des moments de flottement.

Margot, professeure de yoga et ancienne gymnaste, et Théo, ex-kiné et pratiquant passionné, se forment en continu auprès de spécialistes et ont à cœur de transmettre leur passion commune avec précision, adaptation à chacun.e et bonne humeur.

L’atelier sera composé de :

– Flow préparatoire inspiré du yoga vinyasa

– Pincha (équilibre sur les avant-bras) et variations

– Handstand (équilibre sur les mains), exploration de différentes shapes et de la marche sur les mains

Tous niveaux hors grands débutants – vous serez toujours assuré.e par deux en toute sécurité. Une pratique sportive régulière et/ou une première expérience des inversions est un plus.

Pensez à prendre une paire de chaussettes.