Atelier de Yoga Iyengar et vinyasa « Renforcer l’ouverture et la mobilité du bassin » Padmasana, le lotus avec Katia Seddiki
Un chemin vers padmasana et ses variations, dans le respect de ses limites.
Le bassin conditionne l’ensemble de notre posture, il :
– soutient la colonne vertébrale et relie le haut du corps aux membres inférieurs,
– transmet le poids de la partie supérieure du corps vers les membres inférieurs,
– accueille les viscères en fonctionnant comme un réservoir pour les organes abdominaux,
– sert de zone d’attache à de nombreux muscles du tronc et des membres inférieurs.
Le bassin est le siège de nos émotions qui y sont stockées malgré nous. Notre système nerveux a une action directe sur nos hanches et nos jambes, cela nous permet de réagir vite et d’éviter un danger, c’est un réflexe archaïque. Dans un univers où on nous ne pouvons plus fuir, stress, traumatismes et angoisses s’abritent dans notre bassin, le contractent et le contractent encore… jusqu’à ce que nous ne puissions plus le relâcher et que les blocages apparaissent.
Katia SEDDIKI est professeur de yoga depuis plus de 10 ans 800H TTC et professeur certifiée Iyengar Base 2 vous accompagnera.
Cet atelier n’est pas recommandé pour les grands débutants.
Dimanche 11 février 2023
14h30-17h
39 boulevard des Capucines 75002
Tarif: 40€
Réservation: contact@yogavillageparis.com