A T E L I E R / Ashtanga : équilibres & inversions
Lors de cet atelier nous ferons ensemble l’expérience des postures d’équilibre au travers des séries de l’Ashtanga yoga. Au programme : un atelier joyeux sur les mains, les avant-bras ou encore la tête en bas pour appréhender la position du corps dans l’espace avec contrôle et sérénité. Par le contrôle du souffle, l’engagement des bandhas (verrous internes d’énergie) et le placement des drishtis (directions du regard) nous verrons ensemble comment défier les lois de la gravité…
L’atelier est ouvert à tous sauf aux grand.e.s débutant.e.s. Il n’est pas nécessaire de pratiquer l’Ashtanga yoga pour y participer.
Dimanche 22 mars de 14h à 17h
Yoga Village, 39 boulevard des Capucines, Paris 2e / code porte : 1963
Tarif : 50€
Inscription: contact@yogavillageparis.com