FORMATION WARRIOR YOGA INTENSIVE AVEC ARIA CRESCENDO
Formation certifie Qualiopi financement possible par CPF and OPCO
Le Warrior Yoga d’Aria Crescendo est une méthode de yoga dynamique et cardio qu’elle a développée en mêlant plusieurs styles traditionnels (comme l’Iyengar, l’Ashtanga, le Vinyasa ou le Power Yoga), puis en y ajoutant sa propre approche physique et mentale.
Caractéristiques principales
On a développé cette formation de façon à ce qu’elle s’adapte à tout le monde :
- Que tu sois d’un niveau super débutant ou avancé, souple ou raide 😉
- Que tu veuilles ensuite enseigner le Warrior Yoga ou que tu aies envie d’en apprendre plus et d’approfondir ta pratique personnelle
- Il suffit juste d’être super motivé et passionné. 😊
- Cette formation va t’apprendre à séquencer ton cours de yoga, à avoir une connaissance pointue des postures pour pouvoir corriger tes postures et celle de tes élèves.
Dynamique et cardio
- Il ne s’agit pas d’un yoga lent ou très doux : les cours sont intenses, on y transpire beaucoup, et les enchaînements sollicitent le cardio comme dans un entraînement fitness.
Méditation en mouvement
- La respiration joue un rôle central, ce qui aide à calmer le mental et à entrer dans un état proche de la méditation tout en bougeant.
Renforcement du corps et de l’esprit
- L’objectif est de développer force, endurance, souplesse et mental, tout en apprenant à sortir de sa zone de confort et à se dépasser.
Variations créatives et adaptables
- Contrairement à une séquence de yoga « figée », les cours peuvent varier, avec des challenges et des enchaînements différents, parfois intégrés à un flow rythmé par de la musique.
Ce que l’on recherche avec ce style
- Dépenser de l’énergie, affiner et tonifier le corps
- Améliorer la posture et la conscience corporelle
- Renforcer le mental et la confiance en soi
- Ressentir la pratique comme un entraînement complet, autant physique que méditatif.
Aria est musicienne, chanteuse et professeur de yoga. Son parcours artistique l’a amenée au yoga au début des années 2000.
Car elle était dans l’industrie de la musique et du divertissement , elle avait besoin de trouver un équilibre pour survivre dans les montagnes russes qu’est le monde de la musique, donc le jour où elle a découvert le yoga c’était un peu comme une révélation pour elle.
C’est grâce à ses 25 ans d’expérience dans l’enseignement, qu’Aria aime partager la philosophie du yoga moderne avec sa communauté.
Pour bébuter Aria a une solide formation en danse et ensuite a commencé le yoga avec une école Iyengar.
C’est après qu’elle a suivi une école Ashtanga et d’une formation de 200h et 300H avec YogaWorks a Los Angeles.
Après ces nombreuses années de formation et d’exploration, elle commence en 2013 à former des yogis à sa méthode Warrior Flow Yoga. Elle est aussi l’auteur de 4 livres sur le yoga « le yoga de ma vie », » the healthy book « , « Invincible » et Oracle des asanas. Elle passe son temps à voyager, à enseigner tout en diffusant les bonnes vibrations à travers le yoga et la musique.
Horaires indicatifs:
8h à 13h et de 14h à 19h
155 BIS, rue Cardinet 75017 PARIS FRANCE
Tarifs : Formation certifie Qualiopi financement possible par CPF and OPCO
Infos et inscription: ariusyoga@gmail.com