Atelier arm balance&transitions avec Jeanne Guillot Dimanche 6 avril

 

2h30 d’exploration des transitions sur les mains : entre force et équilibre, nous comprendrons comment amener le corps d’une posture à une autre avec plus de contrôle.

Après un flow dynamique et des exercices spécifiques, cet atelier vous permettra d’appréhender plusieurs transitions que vous pourrez par la suite appliquer dans des flows vinyasa (transitions avec corbeau-bakasana, transitions avec eka pada koundinyasana II, handstand/chinstand vinyasa…)

 

Pré-requis : pompe coudes serrés confortable / corbeau-bakasana