Atelier/Ashtanga : la deuxième moitié de la première série détailléees
Lors de cet atelier, Lila vous invite à approfondir votre pratique d’Ashtanga Vinyasa Yoga en explorant la deuxième moitié de la première série, rarement vue en cours collectif. Chaque posture et ses transitions seront expliquées et détaillées, de Bhujapidasana à Setu bandhasana. Nous verrons notamment ensemble le fameux pic de la première série autour de Bhujapidasana et Kurmasana et nous prendrons le temps de travailler Setu Bandhanasa, la dernière posture de la premiere série.
L’atelier est ouvert à tous sauf aux grands débutants. Il n’est pas nécessaire de connaître la première série d’Ashtanga dans son entier pour participer. Des adaptations et modifications seront proposées afin que chacun puisse suivre et pratiquer à son rythme tout en respectant ses propres limitations et capacités.
Cet atelier est ouvert à tous sauf aux grands débutants. Il n’est pas nécessaire de pratiquer l’Ashtanga yoga pour y participer.
Dimanche 28 avril de 14h à 17h
Yoga Village, 39 boulevard des Capucines, Paris 2e / code porte : 7205
Tarif : 40€
Inscription: contact@yogavillageparis.com