30h Alignements & Ajustements avec Vanessa Véran 13 – 16 juin 2024
Formation de 30h pour professeurs certifiés et pratiquants souhaitant approfondir leur pratique et leurs connaissances et / ou leur enseignement du yoga
Formation certifiée Yoga Alliance (YACEP)
Dans cette formation,
Vous viendrez ré-explorer les postures fondamentales du Vinyasa, en cherchant à comprendre l’alignement postural en tenant compte de l’anatomie de chaque corps, des variations squelettiques, des objectifs pour chaque posture,
Vous explorerez l’utilisation de différents supports et accessoires (briques, sangles) afin que chacun puisse comprendre et ressentir les bienfaits des postures,
Vous travaillerez en binômes pour offrir des ajustements et des alignements en conscience dans le respect de chacun. Ce travail en binôme d’ajustement cherchera à répondre au double objectif de comprendre la posture de l’intérieur par le travail du toucher et de mémoire corporelle et d’ajuster les élèves pendant un cours de yoga afin soit de le guider dans la posture soit de l’inviter à aller plus loin.
Un temps de théorie sur l’anatomie, la biomécanique et les variations squelettiques invitera à envisager les asanas d’un point de vue fonctionnel et non esthétique. C’est ce point de vue fonctionnel qui sera envisagé pour chaque posture afin de proposer un yoga pour chacun.
Journée type (les horaires pourront être adaptés en fonction des autres cours du studio).
Matinée
9h-11h00 : pratique de Vinyasa & pranayama, kryas
11h00 – 13h00 : Atelier, exploration des postures et ajustements
Après-midi
14h-15h00 : Théorie (alignement, anatomie, biomécanique, variations squelettiques)
15h00 17h30 : Atelier, exploration des postures et ajustements
Lieu: Yoga Village 155bis rue Cardinet 75017
Tarifs : 550 euros (2 chèques possible)
Infos et inscription: contact@yogavillageparis.com