10H DEEP PRACTICE : vers des postures avancées avec Margot de Lorenzi
Décortiquer des postures avancées, savoir comment les préparer et prendre le temps de les comprendre : c’est tout l’objectif de ce week-end intensif de 10h. Via des exercices préparatoires ciblés, un décryptage anatomique et du temps d’assimilation et d’échange, nous irons progressivement vers plus d’autonomie dans ces postures. Le tout dans la joie et la bienveillance.
J1 Programme indicatif :
○ Souplesse & hanches (vers les écarts)
○ Arm balance, ou comment jouer avec son transfert de poids (corbeau, EKP2, tittibhasana,…)
J2 Programme indicatif :
○ Backbends tout en compréhension et en souffle (vers le danseur, pied-tête, dropback…)
○ Inversions sur les avant-bras & sur les mains (vers pincha, handstand et variations)
Pour qui ? Professeur.e de yoga et tout.e pratiquant.e qui a une pratique régulière du yoga vinyasa et souhaitant l’enrichir.
Lieu: YOGA VILLAGE 155bis, rue Cardinet 75017 PARIS
Horaires: 13h-18h les deux jours
Tarifs : 160 euros
Infos et inscription: contact@yogavillageparis.com