Immersion 10h Dharma Yoga avec Lucie David 23&24 novembre

La pratique du Dharma Yoga est encore peu connue en France. Grace à ce weekend immersif vous aurez l’opportunité de (re)découvrir cette pratique.

Les principes du Dharma Yoga sont ancrés dans le système classique du hatha-raja yoga, mettant l’accent sur une pratique complète (asanas, pranayama, meditation et yoga nidra) et respectant les Yamas et Niyamas. Les cours sont bien équilibrés. Tous les cours commencent une pratique vinyasa puis hatha, comprenant des postures d’équilibre debout, des backbends, des inversions et des postures au sol.

Basés sur les enseignements de Sri Dharma Mittra, les cours sont physiquement exigeants et encouragent également les élèves dans leur cheminement spirituel.

Contenu:

Chaque journée de l’immersion commencera par une masterclass (pratique complète), suivie de Posture Clinics vous permettant d’approfondir votre pratique et d’apprendre de nouvelles variations. En fin d’après-midi nous aborderons des éléments de philosophie. Puis la journée se terminera par une séance de Yoga Nidra.

Le weekend est ouvert à toute personne ayant déjà une expérience de Yoga dynamique. Vous n’avez pas besoin d’être capable de réaliser toutes les postures, des variations seront proposées, il suffit d’avoir la volonté d’essayer et les progrès suivront quel que soit votre niveau.

Lucie est connue pour son dévouement et son engagement envers sa pratique personnelle et la transmission du yoga, inspirant ses élèves à atteindre de nouveaux sommets dans leur pratique et leur développement. Avec 10 ans de pratique et plus de 2000h de formations, Lucie adapte habillement ses enseignements pour répondre aux besoins uniques de chaque élève.

Ancrée dans la tradition Hatha Raja Yoga de son mentor et plus grande inspiration, le légendaire Sri Dharma Mittra, les cours de Lucie sont le reflet de sa pratique profonde. Lucie a enseigné a travers le monde ses programmes de formations et retraites, et est a bâtie une communauté solide d’élèves à NYC et Paris. La passion et la dévotion de Lucie pour le yoga font de chaque cours une expérience enrichissante et transformative.