Atelier sauts & transitions avec Lila Cegarra dimanche 2 octobre

Atelier sauts & transitions avec Lila Cegarra dimanche 2 octobre

Sauter dans les vinyasas, soigner les entrées et sorties des postures ou comment rythmer sa pratique avec conscience, contrôle et fluidité.
Lors de cet atelier nous verrons ensemble quelques fondamentaux afin de développer l’ancrage et la concentration nécessaires pour trouver l’envol tout en puissance et légèreté !
Au programme :
– comprendre et intégrer le placement de la respiration, l’engagement des bandhas et l’importance des drishtis (direction du regard)
– apprendre à sauter dans les vinyasas (les fameux jump back et jump through tant redoutés)
– appréhender les transitions en soignant les entrées et sorties des postures au travers des séries de l’Ashtanga yoga
L’atelier est ouvert à tous sauf aux grands débutants.

Dimanche 2 octobre
14h30-17h
39 boulevard des Capucines 75002.
Tarif : 40€
Réservation: contact@yogavillageparis.com

Atelier avec Paola Costa Dimanche 9 octobre

Rdv le dimanche 9 octobre de 14.30 à 17.00 pour un atelier autour du passage à l’automne : Nous commencerons par un flow (yang/vinyasa) puis nous poursuivrons avec une pratique de yin qui correspond à la saison de l’automne et son élément du métal. Symboliquement l’automne présente un recul, un repli nécessaire avant le sommeil, nécessaire à son tour pour du renouveau.
Dans notre corps cette énergie se canalise dans les méridiens du poumon et du gros intestin, que nous ciblerons particulièrement.
Cet atelier est ouvert à tous. Les réservations se font directement auprès du studio. Belle semaine mes yogis 🙏
Dimanche 9 octobre
14h30-17h
39 boulevard des Capucines 75002.
Tarif: 40€
Réservation: contact@yogavillageparis.com

2 formations avec Charlotte Bentz 22-23 octobre et 5-6 novembre

Formation 30H « immersion vinyasa »
– 2 modules de 15 h
-weekend du 22-23 octobre et 5-6 novembre
– horaires : les samedis de 9h à 18h et les dimanches de 9h à 17h
– livret et diplôme fourni
– cette formation est pour vous si :
Vous souhaitez approfondir vos connaissances sur les asanas et apprendre à pratiquer de manière autonome.

Vous recherchez un petit coup de pouce pour vous lancer dans l’enseignement après un 200H encore frais.

Vous cherchez à évoluer dans votre enseignement.

Nous ouvrirons un cercle de discussion sur le métier d’enseignant du yoga, sans tabou.

Tarif: 520 euros
Possibilité de ne faire qu’un seul module: 270 euros.
Lieu: 155bis rue Cardinet 75017 Paris
Renseignements et inscriptions : charlottebentz@gmail.com

Atelier Nidra et Gongs Masha&Valery dimanche 23 octobre

Atelier Nidra et Gongs Masha&Valery  dimanche 23 octobre
Cet atelier sera divisé en deux parties :
Le YOGA NIDRA (“Nidra” “sommeil profond”) fait référence au sommeil profond conscient. Il offre une profonde relaxation physique, émotionnelle et mentale. La pratique a une intelligence propre et s’adapte aux besoins de chacune ou chacun dans le moment présent. Le Yoga Nidra est une pratique qui peut vous aider a réaliser votre nature profonde. De ce point de vue, c’est une forme de questionnement interne qui vous rapproche de ce que vous êtes vraiment.
Cela vous disposera à « plonger » ensuite dans le BAIN DE GONGS. Il s’agit d’une technique de relaxation et de transformation millénaire venue d’Asie.Les puissantes vibrations des gongs procurent un massage intérieur : l’eau contenue dans les cellules entre en résonance et les cellules vibrent en accord avec les fréquences harmonieuses des gongs. Se diffusent dans tout le corps bien-être et détente. S’instaure un profond repos qui contribue à soulager la fatigue physique et émotionnelle. Le stress et l’anxiété se dissolvent dans l’apaisement du mental. Le corps et l’esprit fonctionnent à nouveau à l’unisson. Il n’y a rien à faire sinon écouter les gongs chanter …

Dimanche 23 octobre
15h-17h
39 boulevard des Capucines 75002.
Tarif: 35€

Réservation: contact@yogavillageparis.com