Masterclass inversions with Klara Puski 25 janvier
Masterclass inversions avec Klara Puski
Samedi 25 janvier 14h-16h
Participation: 35€
Réservation: contact@yogavillageparis.com
Presse
Les 10 meilleurs studios de la capitale!
La yoga est une activité sportive complète qui aide à se sentir mieux. Vous vous demandez où pratiquer du yoga à Paris ? Nous avons trouvé pour vous les 10 meilleurs studios de la capitale !
https://aqua-by.com/studios-yoga-paris/
QUELS SONT LES BIENFAITS DU YOGA ?
Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques notamment l’assouplissement des muscles grâce aux différentes postures qui permettent d’étirer les grands groupes musculaires. Tandis que certaines postures aident au renforcement musculaire en douceur, d’autres font plutôt travailler l’équilibre. Durant une séance, l’attention est dirigée surle corps et la respiration permettant ainsi de se re-concentrer sur soi-même. Cette méthode permet de réduire considérablement le stress et passer d’un sentiment de bien-être en mieux-être.
QUELS TENUES & MATÉRIELS ?
Pour pratiquer le yoga, nous vous conseillons de porter une tenue dans laquelle vous vous sentez vraiment à l’aise(legging ou pantalon large). Le haut quant à lui ne doit pas être trop ample afin de ne pas vous gêner dans les différentes positions. Il est toujours préférable d’être pieds-nus afin de ne pas glisser. Pensez à prendre un pull pour la relaxation en fin de séance !
Côté matériel, un simple tapis sera nécessaire, bien que dans la plupart des studios il est fourni.
OÙ FAIRE DU YOGA À PARIS ET À QUEL PRIX ?
Voici les 10 meilleurs lieux de la capitale:
https://aqua-by.com/studios-yoga-paris/
Yoga Village c’est le résultat d’un tour du monde réalisé par le fondateur. On y retrouve ainsi les différentes pratique de yoga à travers le monde dans les 10 concepts proposés !
- Horaires : lundi et jeudi 7h-21h15, mardi et mercredi 7h-21h30, vendredi 7h-20h, samedi 8h-19h30, dimanche 10h-18h30
- Adresse : 39, boulevard des Capucines, 75002
- Le prix : 24€ la séance, puis 205€ le pack de 10
- Le petit plus : le studio qui nous ferait presque oublier qu’on est en plein coeur de la capitale
Gym passive : la meilleure façon de stretcher, c’est encore la nôtre
Dans “Gracia”L’étirement favori de….
Charlotte Bentz, prof de Vinyasya Yoga : le padottanasana. “C’est une posture qui étire l’arrière et l’intérieur des jambes, les mollets, les tendons d’Achille, le dos et qui fortifie aussi les chevilles, calme le mental et oxygène le corps et le cerveau. Debout, jambes tendues, les pieds parallèles, écartés de la largeur d’un tapis de yoga, verser le buste en avant à l’inspiration pour poser les mains au sol. Le dos doit rester droit. A l’expiration, reculer les mains et descendre encore plus bas. Penser à monter le coccyx pour dégager le ventre et allonger le dos. Le but est d’aller poser le haut du crâne sur le sol. Rester cinq à dix respirations.”
Chez Yoga Village (Yogavillage.fr) et Bandha Yoga (Bandhayoga.paris).
Yoga Village recommandé par Airbnb
Yoga Village
Studio de yoga dans le quartier de Paris
Apparaît dans
Studios de yoga
La sélection de Hélène Duval, Yoga teacher
Pourquoi j’y vais Ce studio, dont la grande baie vitrée donne sur le boulevard des Capucines, est une bulle de lumière naturelle au coeur de la ville. Ils proposent des cours de différents types de yoga: hatha, vinyasa, kundalini, Jivamukti, strala, et plus encore. Le studio se remplit très vite, particulièrement durant le cours MySore le matin et à l’heure du déjeuner.
À savoir Des tapis sont à disposition et sont entreposés à l’avant de la salle, loin de la porte d’entrée. Si vous avez besoin d’en emprunter un, venez tôt pour ne pas déranger la pratique.
https://abnb.me/Myh9h9YMMM?user_id=2655849&s=50
Bols chantants, gongs relaxants… Les bienfaits des soins au rythme du son
Bols chantants, gongs relaxants… Les bienfaits des soins au rythme du son
Les vibrations sonores seraient relaxantes. Une pratique de plus en plus courante dans les instituts de bien-être.
LE MONDE | 24.02.2018 à 12h15 | Par Claire Dhouailly
Un « bain de gong », lors de la Journée mondiale du yoga, à Nantes, en 2017. JÉRÉMIE LUSSEAU/HANS LUCAS
Il y a encore cinq ans, les « bains de gong » et les massages au son des bols tibétains étaient l’apanage de quelques initiés volontiers considérés comme des illuminés. Aujourd’hui, les studios de yoga pointus (Le Tigre Yoga Club, Yoga Village, Rasa Yoga à Paris), les spas (Spas Nuxe), les thalassothérapies
Auteur du Guide pratique de la cohérence cardiaque, le physicien Patrick Drouot, qui étudie ces phénomènes depuis des années, en valide les bienfaits : « Ces sons, qu’on appelle “cohérents”, induisent un ralentissement des ondes cérébrales. On quitte l’activité ordinaire, d’environ 20 Hz, pour descendre vers 8 à 10 Hz, premiers stades méditatifs. Cela favorise la synchronisation des hémisphères droit et gauche du cerveau, ce qui stimule les capacités cognitives. »
Autre bénéfice, la production d’hormones du bien-être, enképhalines et bêta-endorphines, serait amplifiée, de même que celle de l’ocytocine, l’hormone de l’attachement et du lien social. « Ces sons ne sont pas des baguettes magiques capables de tout résoudre mais des outils à notre disposition, comme le sport, la méditation, le massage, pour nous aider à nous recentrer. Nous sommes sans cesse sursollicités et de ce fait de plus en plus éparpillés », estime Aline Faucheur.
Le milieu médical s’ouvre même à ces techniques pour améliorer le bien-être des patients dans les hôpitaux. Les vibrations n’ont pas fini de faire du bruit.
En savoir plus sur http://www.lemonde.fr/m-beaute/article/2018/02/24/bols-chantants-gongs-relaxants-les-bienfaits-des-soins-au-rythme-du-son_5262056_4497407.html#zszs9MtSFEbwkdAA.99
(Thalazur Bandol) ainsi que les instituts classiques les intègrent dans leurs protocoles.
Certaines entreprises n’hésitent plus à organiser des séances de bols chantants pour leurs salariés. « Depuis deux ans, on assiste à un réel engouement pour les ateliers de méditation au son des gongs ou des bols, confirme Élodie Garamond, la fondatrice du Tigre Yoga Club, à Paris. Ce type de relaxation attire de plus en plus de curieux, qui y adhèrent rapidement. »
« Les personnes non réceptives sont celles qui craignent de perdre le contrôle. J’aime
l’idée que l’on ne puisse pas se soustraire à la vibration », confie Aline Faucheur. Depuis cette année, cette masseuse se sert dans ses séances d’un bol de cristal pour « amplifier la détente ».
Contrairement à la méditation, qui demande de l’entraînement, voire des efforts, les thérapies vibratoires ne requièrent aucune capacité ni volonté : le lâcher-prise survient naturellement. « Le corps émet un champ vibratoire et énergétique, qui se réharmonise au contact des ondes émises », explique Marie-Rose Poujardieu, praticienne de reiki (soin énergétique japonais par imposition des mains) et de bols tibétains, qui intervient au Tigre Yoga Club.
Production d’hormones du bien-être
Pour espérer un résultat, un minimum de quinze minutes serait nécessaire. D’où l’émergence des « massages sonores » : pendant une heure, le thérapeute fait chanter un bol au-dessus du corps par glissement d’un bâton sur son pourtour. « C’est une approche intéressante pour les personnes très stressées, qui sollicitent énormément leur cerveau et ont tendance à oublier leur corps et à verrouiller leurs émotions », précise Marie-Rose Poujardieu.
image:
Vogue Paris Dans quel studio de yoga s’inscrire en 2018 ?
Dans quel studio de yoga s’inscrire en 2018 ?
Plutôt ambiance feutrée ou vibe tonique ? Khundalini traditionnel ou chroma yoga new age ? Une pratique de la discipline en solo ou avec son squad ? Carnet d’adresses des meilleurs studios de yoga de la capitale où s’inscrire en 2018 suivant les envies de chacune.
Par Mélanie Defouilloy le 10 Janvier 2018
Bromance Paname
“Chez Bromance Paname, on mixe gym douces et chill” annoncent de concert Elise et Audrey, les deux fondatrices du lieu. L’idée ? Un studio hybride où le yoga est clairement pratiqué comme un sport, mais où on peut aussi venir prendre un café avec une copine ou lire un bon livre en solo. On découvre le mélange Hip Hop Yoga, un yoga dynamique sur du hip hop. Ou encore, un cours de California Barre, où Sophia, ancienne prof de Barre aux Etats-Unis, fait travailler en profondeur les cuisses, les fessiers, les abdos.
Bromance Paname, 8 rue du Grand Prieuré, 75011 Paris. bromancepaname.fr
Ici-Selfcare
À deux pas de l’Arc de Triomphe, Ici-Selfcare est une bulle ouatée au cœur de la capitale. Dédié aux femmes, le studio accueille jusqu’à 10 participantes max pour chaque cours. Mais pour Sam Guelini, la fondatrice des lieux, il n’est pas question de prendre soin de son corps en oubliant l’esprit. Du coup, elle ramène des 4 coins du monde les dernières recettes de potions bienveillantes à déguster à la fin des cours et onguents magiques aux formules ultra-green. Mention spéciale aux cristaux XXL d’Améthyste et Quartz Rose qui envahissent l’espace d’une douce énergie.
Ici-Selfcare, 44 rue des Acacias, 75017 Paris. ici-selfcare.com
Bandha Yoga
Il suffit de franchir le porche du 31 rue Bonaparte et d’arriver dans la jolie cour intérieure pour sentir immédiatement la pression retombée. Bandha Yoga, studio de 370m2 baigné de lumière via la verrière, est à l’initiative de Bini Dauchez, prof de yoga d’origine indienne. Sols recouverts de liège, pièces chinées dans le monde entier, verdure luxuriante… Le lieu appelle au voyage du corps et de l’esprit. Sa spécialité ? Le Hatha, le Vinyasa et le Bikram. Bref, les cours de yoga dans la chaleur (30 ou 40°), grâce aux infrarouges, qui plutôt que de chauffer l’air, réchauffent directement les muscles.
Bandha Yoga, 31 rue Bonaparte, 75006 Paris. bandhayoga.paris
Kshanti
Kshanti, le tout nouveau studio ouaté et baigné de bonnes ondes de Catalina Denis, donne définitivement envie de se remettre au yoga. Ici, dans cette ancienne église à la façade recouverte de lierre et de jasmin, on pratique (entre autres !) le Chroma Yoga. Une discipline unique pendant laquelle les postures s’enchainent au rythme des variations de la lumière rouge, jaune, verte, bleue, rose, violette… chacune correspondant à un chakra bien précis.
Kshanti, 13 rue du Vieux-Colombier, 75006 Paris. kshanti-yoga.com
Tigre Marais
Le célèbre Tigre Yoga Club ouvre la semaine prochaine une nouvelle adresse au cœur du Marais. Dans une cour pavée de la rue du Perche, le studio de 480m2 fait la part belle à toutes les déclinaisons traditionnelles du yoga. Dans un second temps, Elodie Garamond a aussi le projet de créer un labo des pratiques psychocorporelles pour approfondir les différentes expériences proposées aux élèves. Mais il est également possible de s’entrainer au Pilates (avec ou sans machine), danse, TRX, boxe et barre fusion. Pour finir, Wild & The Moon, l’expert des recettes healthy et délicieuses qu’on adore, est aux commandes de la cuisine.
Tigre Marais, 11 rue du Perche, 75003 Paris. www.tigre-yoga.com
Yoga Village Paris
De Bali à la Californie, en passant par Broadway et le Mexique, Laurent Commergnat regroupe dans son Yoga Village, le meilleur de la discipline. Le lieu, lumineux et coloré, accueille les bras ouverts les yogistes en herbe comme les plus confirmés. Mention spéciale aux cours de Mika de Brito, professeur musicien qui, en musique, accompagne en pleine conscience chaque élève à se dépasser et à enchainer les postures dans la bonne humeur.
Yoga Village, 39 boulevard des Capucines, 75002 Paris. yogavillage.fr
Crédits photo à la Une :
Photographe : Christian MacDonald
Réalisation : Véronique Didry
Coiffure : James Row
Maquillage : Petros Petrohilos
Art de vivre : les nouvelles méthodes qui font fureur
Yoga, relaxation et maîtrise de soi sont des pratiques qui comptent de plus en plus d’adeptes en France. Il est possible d’apprendre à vivre différemment tout en étant plus zen. Certaines techniques peuvent donner de très bons résultats.
Guillaume Body Lawson Yoga Village sur Youtube
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Au cœur du tumulte, Guillaume Body Lawson, a décidé un jour de prendre son temps. Ex-directeur marketing, il a couru pendant 10 ans du matin au soir et aujourd’hui, il travaille à son compte, il a trouvé son équilibre. Depuis 2013, il enseigne le yoga, c’est 50% de son activité professionnelle. Il amène ses élèves à reprendre leur souffle, à s’octroyer une parenthèse pour soi.
“Il faut se foutre la paix
“Se retrouver, s’accorder un petit moment, c’est déjà beaucoup et c’est rare”, explique ce jeune prof de yoga. Les Français sont de plus en plus nombreux à cultiver cet art de vivre. Pour preuve, sur ce créneau, des magazines fleurissent pour mieux comprendre ses émotions, cuisiner sain… Dans ce groupe de presse, pas moins de 5 titres sont édités pour une hausse de 12% en 2016. Plus qu’une mode, c’est un changement de mentalité. Pour le philosophe Fabrice Midal, un seul conseil : “Je pense qu’il faut se foutre la paix”.
2 Materclasses with Briohny Smyth & Dice Lida-klein 24&25 March 2016
More about Bryce Yoga: Bryce Yoga Website
We welcome Briohny Smyth and Dyce Lida Klein for 2 masterclasses:
Thursday, March 24th, 8.15-10pm “Bryce Yoga’s Signature Inverted Flow Practice”
Variations of moving meditation characterize all forms of the asana practice. The rhythm of our breath is deeply connected to the movement of our bodies, encouraging us to practice living in the present moment and freeing us from distractions of the past and future. Join Dice and Bri in this strenuous, yet enjoyable flow class. You will use the unity of your breath, mind, and body to guide you through surya namaskars, strong
standing postures, arm balances and inversions, backbends, twists, and seated folds. Come ready to learn, sweat and enjoy the great adventure of your practice. All levels are welcome!
Friday, March 25th, 10am-11.45am “The ABC’s of the Inverted Yoga Practice”
The extraordinary artist M. C. Escher once asked, “Are you really sure that a floor can’t also be a ceiling?”
He loved to break boundaries and play with the space around him. This class offers you a similar invitation. Handstand, headstand, and various arm balances urge us to look at the world from a different angle. In this class, we will incorporate strong standing postures, variations from the floor to the sky, and the transitions that occur in between. We will also explore the great mystery of the core center and the bandhas – the most important tools to help you get upside down. Prepare to sweat, laugh, and leave it all on your mat.
Price: 55€ for 1 masterclass.
Reservation is compulsory: contact@yogavillageparis.com