Presse

Gym passive : la meilleure façon de stretcher, c’est encore la nôtre

Dans “Gracia”L’étirement favori de….

Charlotte Bentz, prof de Vinyasya Yoga : le padottanasana. “C’est une posture qui étire l’arrière et l’intérieur des jambes, les mollets, les tendons d’Achille, le dos et qui fortifie aussi les chevilles, calme le mental et oxygène le corps et le cerveau. Debout, jambes tendues, les pieds parallèles, écartés de la largeur d’un tapis de yoga, verser le buste en avant à l’inspiration pour poser les mains au sol. Le dos doit rester droit. A l’expiration, reculer les mains et descendre encore plus bas. Penser à monter le coccyx pour dégager le ventre et allonger le dos. Le but est d’aller poser le haut du crâne sur le sol. Rester cinq à dix respirations.”

Chez Yoga Village (Yogavillage.fr) et Bandha Yoga (Bandhayoga.paris).

https://www.grazia.fr/beaute/forme-minceur/gym-passive-la-meilleure-facon-de-stretcher-c-est-encore-la-notre-913110

Yoga Village recommandé par Airbnb

Yoga Village

Studio de yoga dans le quartier de Paris

Apparaît dans

Studios de yoga

La sélection de Hélène Duval, Yoga teacher

Pourquoi j’y vais Ce studio, dont la grande baie vitrée donne sur le boulevard des Capucines, est une bulle de lumière naturelle au coeur de la ville. Ils proposent des cours de différents types de yoga: hatha, vinyasa, kundalini, Jivamukti, strala, et plus encore. Le studio se remplit très vite, particulièrement durant le cours MySore le matin et à l’heure du déjeuner.

À savoir Des tapis sont à disposition et sont entreposés à l’avant de la salle, loin de la porte d’entrée. Si vous avez besoin d’en emprunter un, venez tôt pour ne pas déranger la pratique.

https://abnb.me/Myh9h9YMMM?user_id=2655849&s=50

Bols chantants, gongs relaxants… Les bienfaits des soins au rythme du son

Les vibrations sonores seraient relaxantes. Une pratique de plus en plus courante dans les instituts de bien-être.

LE MONDE | 24.02.2018 à 12h15 | Par Claire Dhouailly

Un « bain de gong », lors de la Journée mondiale du yoga, à Nantes, en 2017. JÉRÉMIE LUSSEAU/HANS LUCAS

Il y a encore cinq ans, les « bains de gong » et les massages au son des bols tibétains étaient l’apanage de quelques initiés volontiers considérés comme des illuminés. Aujourd’hui, les studios de yoga pointus (Le Tigre Yoga Club, Yoga Village, Rasa Yoga à Paris), les spas (Spas Nuxe), les thalassothérapies

Auteur du Guide pratique de la cohérence cardiaque, le physicien Patrick Drouot, qui étudie ces phénomènes depuis des années, en valide les bienfaits : « Ces sons, qu’on appelle “cohérents”, induisent un ralentissement des ondes cérébrales. On quitte l’activité ordinaire, d’environ 20 Hz, pour descendre vers 8 à 10 Hz, premiers stades méditatifs. Cela favorise la synchronisation des hémisphères droit et gauche du cerveau, ce qui stimule les capacités cognitives. »

Autre bénéfice, la production d’hormones du bien-être, enképhalines et bêta-endorphines, serait amplifiée, de même que celle de l’ocytocine, l’hormone de l’attachement et du lien social. « Ces sons ne sont pas des baguettes magiques capables de tout résoudre mais des outils à notre disposition, comme le sport, la méditation, le massage, pour nous aider à nous recentrer. Nous sommes sans cesse sursollicités et de ce fait de plus en plus éparpillés », estime Aline Faucheur.

Le milieu médical s’ouvre même à ces techniques pour améliorer le bien-être des patients dans les hôpitaux. Les vibrations n’ont pas fini de faire du bruit.
En savoir plus sur http://www.lemonde.fr/m-beaute/article/2018/02/24/bols-chantants-gongs-relaxants-les-bienfaits-des-soins-au-rythme-du-son_5262056_4497407.html#zszs9MtSFEbwkdAA.99

(Thalazur Bandol) ainsi que les instituts classiques les intègrent dans leurs protocoles.

Certaines entreprises n’hésitent plus à organiser des séances de bols chantants pour leurs salariés. « Depuis deux ans, on assiste à un réel engouement pour les ateliers de méditation au son des gongs ou des bols, confirme Élodie Garamond, la fondatrice du Tigre Yoga Club, à Paris. Ce type de relaxation attire de plus en plus de curieux, qui y adhèrent rapidement. »

« Les personnes non réceptives sont celles qui craignent de perdre le contrôle. J’aime
l’idée que l’on ne puisse pas se soustraire à la vibration », confie Aline Faucheur. Depuis cette année, cette masseuse se sert dans ses séances d’un bol de cristal pour « amplifier la détente ».

Contrairement à la méditation, qui demande de l’entraînement, voire des efforts, les thérapies vibratoires ne requièrent aucune capacité ni volonté : le lâcher-prise survient naturellement. « Le corps émet un champ vibratoire et énergétique, qui se réharmonise au contact des ondes émises », explique Marie-Rose Poujardieu, praticienne de reiki (soin énergétique japonais par imposition des mains) et de bols tibétains, qui intervient au Tigre Yoga Club.

Production d’hormones du bien-être

Pour espérer un résultat, un minimum de quinze minutes serait nécessaire. D’où l’émergence des « massages sonores » : pendant une heure, le thérapeute fait chanter un bol au-dessus du corps par glissement d’un bâton sur son pourtour. « C’est une approche intéressante pour les personnes très stressées, qui sollicitent énormément leur cerveau et ont tendance à oublier leur corps et à verrouiller leurs émotions », précise Marie-Rose Poujardieu.

image:

Vogue Paris Dans quel studio de yoga s’inscrire en 2018 ?

http://www.vogue.fr/beaute/carnet-d-adresses/story/dans-quel-studio-de-yoga-sinscrire-en-2018-a-paris/793#bandha-yoga-3

Dans quel studio de yoga s’inscrire en 2018 ?

Plutôt ambiance feutrée ou vibe tonique ? Khundalini traditionnel ou chroma yoga new age ? Une pratique de la discipline en solo ou avec son squad ? Carnet d’adresses des meilleurs studios de yoga de la capitale où s’inscrire en 2018 suivant les envies de chacune.

Par Mélanie Defouilloy le 10 Janvier 2018

Bromance Paname

“Chez Bromance Paname, on mixe gym douces et chill” annoncent de concert Elise et Audrey, les deux fondatrices du lieu. L’idée ? Un studio hybride où le yoga est clairement pratiqué comme un sport, mais où on peut aussi venir prendre un café avec une copine ou lire un bon livre en solo. On découvre le mélange Hip Hop Yoga, un yoga dynamique sur du hip hop. Ou encore, un cours de California Barre, où Sophia, ancienne prof de Barre aux Etats-Unis, fait travailler en profondeur les cuisses, les fessiers, les abdos.

Bromance Paname, 8 rue du Grand Prieuré, 75011 Paris. bromancepaname.fr

Ici-Selfcare

À deux pas de l’Arc de Triomphe, Ici-Selfcare est une bulle ouatée au cœur de la capitale. Dédié aux femmes, le studio accueille jusqu’à 10 participantes max pour chaque cours. Mais pour Sam Guelini, la fondatrice des lieux, il n’est pas question de prendre soin de son corps en oubliant l’esprit. Du coup, elle ramène des 4 coins du monde les dernières recettes de potions bienveillantes à déguster à la fin des cours et onguents magiques aux formules ultra-green. Mention spéciale aux cristaux XXL d’Améthyste et Quartz Rose qui envahissent l’espace d’une douce énergie.

Ici-Selfcare, 44 rue des Acacias, 75017 Paris. ici-selfcare.com

Bandha Yoga

Il suffit de franchir le porche du 31 rue Bonaparte et d’arriver dans la jolie cour intérieure pour sentir immédiatement la pression retombée. Bandha Yoga, studio de 370m2 baigné de lumière via la verrière, est à l’initiative de Bini Dauchez, prof de yoga d’origine indienne. Sols recouverts de liège, pièces chinées dans le monde entier, verdure luxuriante… Le lieu appelle au voyage du corps et de l’esprit. Sa spécialité ? Le Hatha, le Vinyasa et le Bikram. Bref, les cours de yoga dans la chaleur (30 ou 40°), grâce aux infrarouges, qui plutôt que de chauffer l’air, réchauffent directement les muscles.

Bandha Yoga, 31 rue Bonaparte, 75006 Paris. bandhayoga.paris

Kshanti

Kshanti, le tout nouveau studio ouaté et baigné de bonnes ondes de Catalina Denis, donne définitivement envie de se remettre au yoga. Ici, dans cette ancienne église à la façade recouverte de lierre et de jasmin, on pratique (entre autres !) le Chroma Yoga. Une discipline unique pendant laquelle les postures s’enchainent au rythme des variations de la lumière rouge, jaune, verte, bleue, rose, violette… chacune correspondant à un chakra bien précis.

Kshanti, 13 rue du Vieux-Colombier, 75006 Paris. kshanti-yoga.com

Tigre Marais

Le célèbre Tigre Yoga Club ouvre la semaine prochaine une nouvelle adresse au cœur du Marais. Dans une cour pavée de la rue du Perche, le studio de 480m2 fait la part belle à toutes les déclinaisons traditionnelles du yoga. Dans un second temps, Elodie Garamond a aussi le projet de créer un labo des pratiques psychocorporelles pour approfondir les différentes expériences proposées aux élèves. Mais il est également possible de s’entrainer au Pilates (avec ou sans machine), danse, TRX, boxe et barre fusion. Pour finir, Wild & The Moon, l’expert des recettes healthy et délicieuses qu’on adore, est aux commandes de la cuisine.

Tigre Marais, 11 rue du Perche, 75003 Paris. www.tigre-yoga.com

Yoga Village Paris

De Bali à la Californie, en passant par Broadway et le Mexique, Laurent Commergnat regroupe dans son Yoga Village, le meilleur de la discipline. Le lieu, lumineux et coloré, accueille les bras ouverts les yogistes en herbe comme les plus confirmés. Mention spéciale aux cours de Mika de Brito, professeur musicien qui, en musique, accompagne en pleine conscience chaque élève à se dépasser et à enchainer les postures dans la bonne humeur.

Yoga Village, 39 boulevard des Capucines, 75002 Paris. yogavillage.fr

Crédits photo à la Une :

Photographe : Christian MacDonald

Réalisation : Véronique Didry

Coiffure : James Row

Maquillage : Petros Petrohilos

http://www.vogue.fr/beaute/carnet-d-adresses/story/dans-quel-studio-de-yoga-sinscrire-en-2018-a-paris/793#bandha-yoga-3

Art de vivre : les nouvelles méthodes qui font fureur

Yoga, relaxation et maîtrise de soi sont des pratiques qui comptent de plus en plus d’adeptes en France. Il est possible d’apprendre à vivre différemment tout en étant plus zen. Certaines techniques peuvent donner de très bons résultats.

Guillaume Body Lawson Yoga Village sur Youtube

France 3France Télévisions

Mis à jour le 18/04/2017 | 17:35
publié le 18/04/2017 | 16:56

Au cœur du tumulte, Guillaume Body Lawson, a décidé un jour de prendre son temps. Ex-directeur marketing, il a couru pendant 10 ans du matin au soir et aujourd’hui, il travaille à son compte, il a trouvé son équilibre. Depuis 2013, il enseigne le yoga, c’est 50% de son activité professionnelle. Il amène ses élèves à reprendre leur souffle, à s’octroyer une parenthèse pour soi.

“Il faut se foutre la paix

“Se retrouver, s’accorder un petit moment, c’est déjà beaucoup et c’est rare”, explique ce jeune prof de yoga. Les Français sont de plus en plus nombreux à cultiver cet art de vivre. Pour preuve, sur ce créneau, des magazines fleurissent pour mieux comprendre ses émotions, cuisiner sain… Dans ce groupe de presse, pas moins de 5 titres sont édités pour une hausse de 12% en 2016. Plus qu’une mode, c’est un changement de mentalité. Pour le philosophe Fabrice Midal, un seul conseil : “Je pense qu’il faut se foutre la paix”.

Article ELLE Yoga Village Paris Mai 2016

2 Materclasses with Briohny Smyth & Dice Lida-klein 24&25 March 2016

More about Bryce Yoga: Bryce Yoga Website

We welcome Briohny Smyth and Dyce Lida Klein for 2 masterclasses:
Thursday, March 24th, 8.15-10pm “Bryce Yoga’s Signature Inverted Flow Practice”
Variations of moving meditation characterize all forms of the asana practice. The rhythm of our breath is deeply connected to the movement of our bodies, encouraging us to practice living in the present moment and freeing us from distractions of the past and future. Join Dice and Bri in this strenuous, yet enjoyable flow class. You will use the unity of your breath, mind, and body to guide you through surya namaskars, strong
standing postures, arm balances and inversions, backbends, twists, and seated folds. Come ready to learn, sweat and enjoy the great adventure of your practice. All levels are welcome!

Friday, March 25th, 10am-11.45am “The ABC’s of the Inverted Yoga Practice”
The extraordinary artist M. C. Escher once asked, “Are you really sure that a floor can’t also be a ceiling?”
He loved to break boundaries and play with the space around him. This class offers you a similar invitation. Handstand, headstand, and various arm balances urge us to look at the world from a different angle. In this class, we will incorporate strong standing postures, variations from the floor to the sky, and the transitions that occur in between. We will also explore the great mystery of the core center and the bandhas – the most important tools to help you get upside down. Prepare to sweat, laugh, and leave it all on your mat.

Price: 55€ for 1 masterclass.
Reservation is compulsory: contact@yogavillageparis.com

Article QG Magazine Novembre 2015

http://www.gqmagazine.fr/ego-beau/adresse/diaporama/o-faire-du-yoga-paris-/22726#yoga-village
Dans un esprit hindou modernisé, Yoga Village s’inscrit comme une bulle au dehors du temps. Ce lieu est le fruit des voyages de son créateur, Laurent Commergnat, qui a bourlingué à travers toutes les salles de yoga du globe, de l’Asie aux Mexique en passant par les Etats-Unis. Tous les niveaux sont représentés et les styles ultra-variés.

Article Figaroscope : Zenitude

Extrait de l’article du Figaroscope “Zenitude : notre sélection de cours”

Les salles de méditation et de yoga à Paris sont devenues aussi nombreuses que les rivières dans les contes asiatiques! Trouver la sienne fait partie du chemin, mais en voici quatre à connaître avant votre pèlerinage.

Yoga sportif. Plus sportif, Yoga Village permet aux lève-tôt de s’étirer dès 7 h du matin grâce aux cours dynamiques de Patrick. Mais nous conseillons celui de Mika, qui propose le dimanche soir une séance sur fond live de Didjeridoo australien (22 €).

Yoga Village. 39, bd des Capucines (IIe).

http://www.lefigaro.fr/sortir-paris/2015/02/11/30004-20150211ARTFIG00090-le-paris-qui-fait-du-bien.php

Yoga Paris

Yoga Paris Madeleine