Sādhana (साधन) en sanskrit peut être traduit par « pratique spirituelle, discipline ».
Dans cet atelier tous niveaux, nous explorerons des outils permettant de construire ou de consolider une pratique individuelle de yoga et/ou de méditation à la maison, adaptée à chacun.
Cet atelier enchaînera une pratique de vinyasa flow dynamique en musique et des exercices visant à explorer notre rapport au yoga, changer notre regard sur notre pratique et peut-être aussi sur nous-mêmes. Peu à peu, chacun(e) commencera à poser les bases de sa propre Sādhana.
http://www.sophialmann.com/

Dimanche 2 octobre 14h30-17h
Réservation: contact@yogavillageparis.com
Participation: 40€ sur place en arrivant