MOBILISATION COMPLÈTE DES ÉPAULES ou l’art de trouver la force subtile
DESCRIPTION : “La pratique des asanas révèle souvent les limitation de notre amplitude de mouvement. Beaucoup d’entre nous avons cru que tel ou tel groupe musculaire est trop peu flexible alors qu’il s’avère que nous manquons souvent de force.
Dans cet atelier de 2 heures, découvrez les méthodes simples et directes inspirées du Fonctional Range System (FRS) pour acquérir de la force autour des articulations principales du corps afin de gagner en l’aisance dans la pratique de vos asanas. Explorez (ou
redécouvrez), via des exercises précis, certains concepts de l’anatomie fonctionnelle pour gagner la force et accroître le potentiel de vos amplitudes de mouvements. Antoine vous guide dans ces exercises variés, aidés par les accessoires, avant de terminer la pratique par un enchaînement fluide au rythme de la respiration.” Samedi 11, de 14h à 16h45€ x personne, 35€ pour les enseingnant.e.s
Réservation: contact@yogavillageparis.com
Formé d’abord par Modo Yoga en 2014, il complète une première formation de Vinyasa en 2015 avec Dina Tsouluhas. Cette formation est le déclencheur d’un processus de mentorat avec Tsouluhas (formatrice avec Modo Yoga depuis les premières activités du groupe en 2005). En 2018, il complète deux formation complémentaires : The Art Of Teaching Kula Yoga aux États-Unis avec Schuyler Grand et Nikki Vilella (co-fondatrices de Kula Yoga Project à New York) où il perfectionne ses techniques d’ajustements. Il complète, la même année, une formation d’enseignement du Yin avec Gemma Vassallo à Paris. En 2020, il commence à se former à la méthode FRC (Fonctional Range Conditioning) avec le professeur Matt Phippen. Ses cours et ses intervention dans les formations de professeurs sont informés de l’intelligence de ces pratiques complémentaires.